Методика оцінки рівня роздратованості

Тест «Ваш рівень дратівливості» Якщо ситуація з перерахованих нижче дратує зазвичай – 4 бали; Якщо Ви часом дратуєтесь за умов ситуацій, які описуються нижче, то позначте ці випадки 3 балами. Якщо ж ситуація з нижченаведених не дратує Вас в принципі, Читати далі

Як упоратися з панікою під час війни

Паніка охоплює людину з різних причин: хвилювання за життя і здоров’я близьких, часті вибухи й повітряні тривоги, переїзд в інше місто без ресурсів на життя, втрата роботи тощо. Сімейна та дитяча психологиня Світлана Ройз дає рекомендації, як допомогти собі подолати Читати далі

Про мудре ставлення до проблем у власному житті

Дякую за те, що дав те, що міг Ніхто не поводиться погано через те, що йому добре. Поміркуйте про це. Згадайте ситуації, коли ви самі когось ранили, ображали, принижували, з кимось сварилися чи на когось ображалися самі. Хіба ми так Читати далі

Поради психолога «Як підтримати сім’ї військовослужбовців-фронтовиків»

Рідні і близькі воїнів, які служать у бойових підрозділах, постійно перебувають у режимі очікування. Насамперед це очікування новин від рідних з фронту. Адже підступають думки, чи виживуть вони у пеклі боїв, а якщо поранення або полон… А відтак психологічна підтримка Читати далі